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| 제목 : 시력과 기억력 |
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admin
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첨부파일 : |
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조회수 : 3793 |
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시력과 기억력
치매는 뇌세포의 이상으로 인해 과거의 일을 대부분 기억하지 못하는 질병입니다. 고혈압이나 당뇨병이 있는 노인의 건망증은 치매의 가능성이 있습니다. 그러나 일반적인 건망증은 나이가 들면서 기억 중 일부를 잊어버리는 자연스러운 현상입니다.
현대인들은 바쁘고 복잡한 생활을 하기 때문에, 어떤 일에 집착할때 다른 일에 대한 집중력이 저하되어 건망증이 발생하게 됩니다. 젊은 나이에는 심리적으로 불안하거나 지나치게 꼼꼼한 성격으로 인해 건망증이 심해지기도 합니다. 최근에는 전화번호, 지도 등을 대신 기억해주는 전자장치에 대한 의존도가 높아지면서 건망증을 자주 경험하는 젊은이들이 증가하고 있습니다.
과거의 경험 중에서 꼭 기억해야 하는 일을 잊어버리게 되면 다른 사람과의 관계에서도 오해를 낳게 되고, 비슷한 실수를 자주 하게 되면 스스로도 불안해질 수 있습니다. 이럴때는 생활을 간단하고 순조롭게 바꾸는 노력이 필요하다고 합니다.
적절한 휴식과 독서 등으로 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 시간이 필요합니다. 특히 독서는 건망증과 치매에 아주 좋은 예방약이라고 합니다. 그리고 눈이 잘 안보이거나 시야가 흐리다면, 세상을 선명하게 볼 수 있도록 눈에 잘맞는 안경을 맞추는 것도 좋은 방법입니다. 시력도 기억력에 영향을 주기 때문입니다.
사물을 선명하게 볼수록, 보다 명확하게 인식할 수 있습니다.
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