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| 제목 : 어린이의 시력 저하 증상 & 시력관리법 |
| 작성자 :
admin
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첨부파일 : |
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조회수 : 3937 |
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*** 어린이의 시력 저하 증상
1. 눈을 찡그린다. 즉 눈의 표정(눈매)이 나쁘다.
2. 자주 눈을 비빈다.
3. TV를 가까이에서 본다.
4. 독서를 하거나 그림을 그리는데 끈기가 없고 싫증을 잘 낸다.
5. 집중력과 침착성이 부족하다.
6. 빈번히 두통을 호소한다.
7. 자주 넘어진다.
8. 눈물을 자주 흘린다.
9. 머리를 한쪽 방향으로 기울여 물체를 본다.
10. 형제, 자매도 시력이 나쁘다.
*** 어린이의 시력관리법
1. 적절하고 균형을 맞춘 식사를 한다.
2. 밖에서 적절한 운동을 한다.
3. 규칙적인 생활을 한다.
4. 장시간의 독서를 피하고 눈과 책의 거리는 30cm 이상 유지한다.
5. 독서나 공부할 때는 바른자세를 취한다.
6. 작은 활자, 인쇄가 나쁜 글자는 장시간 읽지 않도록 한다.
7. 책상이나 의자는 신체에 맞는 것으로 한다.
8. TV는 2m이상 떨어져서 바른자세로 본다.
9. 눈을 찌푸려 보지 않는다.
*** 시력관리법은 우리가 이미 잘 알고 있는 바른 생활습관과 크게 다르지 않습니다. 위의 내용을 다시 한번 꼼꼼히 체크해보시기 바랍니다. 우리 아이의 시력과 생활습관에 대한 부모님의 관심이 가장 중요합니다.
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